第一，冬天的室温控制在18℃到20℃，这是人体适宜的温度。由于在寒冬大部分人穿的衣服也比较多，如果室温大于20℃，人体会感觉到比较热。要是室温设置到26℃以上，会导致室内干燥，增加皮肤水分的蒸发。合适的室温不光有利于人体健康，还能大大的减少空调的负荷。我们在刚刚制热时可以先用低风挡，过三十分钟后再调至中风档。
  （小提示：如果室温达到30℃会极易损害空调的压缩机，导致空调频繁的开启或者关不掉，消耗大量电力哦！）
  02
  人体养生温度
  第一，在寒冷的冬天空调温度要高于室外8℃，这是人体养生的温度。如果室内外温度相差悬殊，人体在忽冷忽热的环境中会更容易换上感冒。高血压患者、老年人更加不能承受室内外的温差过大。要知道温度高会使人体的血管舒张，突然到了寒冷的地方血管急剧收缩，易引起高血压患者和老人中风。我们在开空调的时候都关了门窗，不通气会导致室内氧气量不足，细菌或者病毒大量蓄积，在开了空调两小时左右我们就要开窗通通风。
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  节约能源
  热空调温度每降低2℃就节能10%。以节约能源来考虑，在室温能够正常保证人体取暖的条件下，温度越低越节能。因此在冬天空调温度大约设置在20℃是最好的选择。而且因为暖气流比空气轻，容易浮在房子的上层，所以开空调的时候将风口向下，可以节约部分电力。